"ЗДОРОВЫЙ ЧАС" для воспитателей!

10 апреля наши воспитатели собрались на «Спортивный педагогический час», который организовала и провела инструктор по физической культуре Татьяна Юрьевна СеменоваОна провела комплекс упражнений по теме: «Здоровая спина — залог крепкого здоровья».

Занятие началось с расслабления ног: воспитатели ходили по массажным дорожкам, что не только снимало усталость, но и улучшало кровообращение, а также поднимало настроение. После этого они приступили к выполнению комплекса упражнений для спины, направленных на укрепление мышц.

Мы убеждены, что подобные мероприятия не только способствуют формированию здорового образа жизни, но и помогают нашим воспитателям отдохнуть и расслабиться.

«Если Вы имеете гибкий позвоночник в 60 лет – Вы молоды, если у Вас жесткий позвоночник в 20 лет, то Вы стары».  Йозеф Пилатес, спортивный специалист.